Czy kobiety w ciąży mogą pić cappuccino?

Aktywni ludzie nie wyobrażają sobie poranka bez filiżanki mocnej aromatycznej kawy. Ten napój kochany przez wielu naprawdę daje witalność i energetyzuje przez cały dzień. Jest to konieczne dla każdej osoby, ale szczególnie dla tych, którzy spędzają dni robocze w biurze. Wiadomo, że większość pracowników biurowych to kobiety w wieku rozrodczym. Dlatego też, wraz z początkiem ciąży, kwestia możliwości picia kawy w tym decydującym okresie staje się dla nich dotkliwa.

Oczywiście, ciąża dyktuje własne zasady, a każda kobieta ze względu na nienarodzone dziecko jest gotowa ponieść każdą ofiarę. Ale może nie jest konieczne, aby przyszła matka całkowicie odmówiła sobie małych przyjemności, ale wystarczy, by trochę zmienić warunki? Spróbujmy wyjaśnić tę sytuację.

Czy cappuccino jest szkodliwe podczas ciąży?

Загрузка...

Chociaż w okresie rozrodczym wymagane jest zupełnie inne podejście do kompilacji menu przyszłej matki, eksperci nie negują możliwości czasami wypicia filiżanki dobrego cappuccino. Jednocześnie konieczne jest ścisłe przestrzeganie zalecanej przez nich stawki - nie więcej niż dwie filiżanki przez cały tydzień. Z nadmiernym entuzjazmem do ożywienia napoju, możesz spowodować poważne szkody dla zdrowia przyszłego dziecka i samej kobiety. Z negatywnych konsekwencji nadmiernego picia napoju kawowego należy zwrócić uwagę na następujące stany:

  1. Trwałe zaburzenia snu.
  2. Kobieta może mieć zaburzenie rytmu serca.
  3. Usuwanie wapnia z organizmu matki jest minerałem niezbędnym do budowy szkieletu kości płodu.
  4. Nadciśnienie.
  5. Zakłócenie układu moczowego kobiety.
  6. Prowokuje pojawienie się zgagi i zaburzeń trawienia.
  7. Zwiększa poziom cholesterolu we krwi.
  8. Zwiększa ryzyko wystąpienia objawów skórnych (wyprysk, wysypka alergiczna).
  9. Szanse zakrzepowego zapalenia żył.
  10. Rośnie ryzyko nowotworów złośliwych.

Poza wymienionymi tutaj czynnikami, należy odnotować zdolność kawy do niekorzystnego wpływu na proces przyswajania żelaza przez organizm matki. W rezultacie nawet kilka filiżanek cappuccino może powodować ciężką niedokrwistość. Ale uzależnienie od kawy znacząco wpływa na proces rozwoju płodu i może stanowić przesłankę dla rozwoju cukrzycy u dziecka. Biorąc pod uwagę powyższe, kobieta w ciąży może pozwolić sobie na smak dobrej kawy, jeśli przestrzega normy.

Ważny punkt! Kobiety, u których w przeszłości występowało zapalenie żołądka lub wrzód trawienny, lepiej nie pić. Szczególnie konieczne jest zachowanie ostrożności w pierwszym trymestrze, jeśli występują objawy zatrucia.

Jak pić cappuccino

Podczas korzystania z napoju kawowego w różnych wariantach obowiązują pewne zasady. Tak więc niektóre kobiety w ciąży, chcąc wygładzić ryzyko, dodaj trochę mleka do kawy. To w pewnym stopniu zmniejsza stężenie kofeiny, więc ta metoda ma zastosowanie w czasie ciąży. Aby wyeliminować wszystkie zagrożenia, musisz przestrzegać pewnych zasad:

  1. Nie pij napoju przygotowanego w kawiarniach, ponieważ w takich miejscach dodają różne dodatki, które rzadko są pochodzenia naturalnego.
  2. Lepiej przygotować sobie aromatyczny napój z prawdziwych ziaren kawy.
  3. Podczas procesu przygotowania zaleca się dodanie większej ilości mleka, należy zmniejszyć objętość naturalnej kawy.
  4. Warto też ograniczyć porcję cukru.
  5. Cappuccino pozwalało kobietom w ciąży łączyć się z orzechami, miodem, rodzynkami. Możesz zjeść rogalika lub mały kawałek świeżego ciastka.

Przyszła matka powinna zawsze pamiętać poczucie proporcji, nawet jeśli potrzebuje filiżanki porannej kawy, aby ustabilizować ciśnienie z oczywistym niedociśnieniem.

Alternatywy

Oczywiście naturalnej kawy trudno zastąpić innym produktem. Ale w czasie ciąży przyszła mama ma obowiązek wziąć pod uwagę wszystkie cechy swojego stanu.

Dlatego w tym okresie bardziej przydatne jest zastąpienie mocnego napoju, bogatego w kofeinę, bezpieczniejszym produktem. Kakao lub cykoria poradzą sobie z tą funkcją. Dla zdrowia cykorii ciała matki jest bardzo przydatna. Napój oparty na nim pomoże poradzić sobie z nudnościami i zwiększy stężenie hemoglobiny. Kakao z mlekiem to świetna alternatywa dla kawy. Napój jest wzbogacony w białko i wapń. Ma pozytywny wpływ na stan układu nerwowego.

Przyszła mama może czasem oddać się filiżance gorącej czekolady. Ale stosowanie mieszanki kobiety ciężarnej typu „3 na 1” jest surowo zabronione. W takich workach więcej szkodliwych dodatków niż ten produkt.

I na koniec chcę ci przypomnieć, że musisz uważnie słuchać swojego ciała. W formie dziwnych pragnień sygnalizuje niedobór określonej substancji w ciele. Dlatego czasami wystarczy nieznacznie dostosować menu, aby zmienić sytuację.

Obejrzyj film: Fakty i mity na temat KAWY (Październik 2019).

Загрузка...

Popularne Kategorie

Загрузка...