Jak pić sodę, aby schudnąć: 10 sposobów

Wodorowęglan sodu lub soda oczyszczona są szeroko stosowane w kuchni jako ciasto do pieczenia. Często soda jest używana do celów kosmetycznych, aby wybielić zęby, oczyścić skórę, usunąć grzybicze stopy. Wodorowęglan sodu leczy oparzenia i ukąszenia komarów, odciąża wgłębienia pachowe od nadmiernej potliwości. Nieuzasadniony produkt spożywczy jest używany do odchudzania. Soda oddziałuje z kwasami organizmu, co powoduje zmniejszenie masy ciała.

Zasady przyjmowania sody dla utraty wagi

  1. Ważne jest, aby pamiętać na zawsze, że nie można przyjmować sody w czystej postaci, nie pijąc niczego. Pobieranie odbywa się tylko w formie rozwiązania.
  2. Aby uzyskać pozytywny wynik, należy stosować kompozycję przez 1,5 godziny przed posiłkiem lub po 2 godzinach po posiłku.
  3. Dietetycy, którzy popierają odchudzanie sodą, powinni wziąć narzędzie natychmiast po porannym przebudzeniu (na pusty żołądek).
  4. Głównym warunkiem, który musi zostać spełniony, jest stan uśpienia żołądka. Nie pozwalaj na odbiór wraz z pracą przewodu pokarmowego (okres trawienia).
  5. Dawkowanie wzrasta stopniowo. Na początku napij się sody na czubku noża (1 szczypta) 1 raz dziennie.
  6. Z czasem powinieneś dostać się do 5 uncji. codzienne użytkowanie. Objętość jest podzielona na porcje i rozciągnięta 2 razy dziennie.
  7. Jako środek zapobiegawczy, kompozycję wypija się w rozcieńczonej postaci (10 g produktu na 300 ml wody) 1 raz w tygodniu.
  8. Zalecany czas przyjmowania sody to godziny poranne (08.00-09.00). W tym okresie ciało zaczyna się budzić, zaczynasz wszystkie procesy metaboliczne.
  9. Aby poprawić ruchliwość jelit, natychmiast po wypiciu roztworu sody, wykonaj małą rozgrzewkę. Podgrzej mięśnie, obudz ciało.
  10. Czas przyjmowania sody wynosi 3 tygodnie, w zależności od pojedynczego lub podwójnego użycia. Po tym okresie konieczne jest przerwanie terapii na 1 miesiąc i odnowienie jej w razie potrzeby.

Opcja nr 1. Czysta soda

  1. Ta metoda nie jest odpowiednia dla wszystkich, ale warto wspomnieć. Wpisz sodę na czubku noża, wyślij ją do korzenia języka i natychmiast wypij ją wodą.
  2. Odbiór odbywa się na początku jednorazowo, z czasem dawka wzrasta do 2-3 razy dziennie.

Opcja nr 2. Roztwór sody

  1. Podgrzej przefiltrowaną wodę do 60-70 stopni, rozpuść w niej niezbędną ilość sody. Najpierw należy wypić 1 szczyptę rozcieńczoną 30 ml płynu. Co 3 dni zwiększa się dawkę.
  2. Po rozcieńczeniu kompozycja zacznie syczeć, poczekać do końca procesu i częściowego chłodzenia. Wypij jednym haustem, wykonuj ćwiczenia, po 2 godzinach przejdź do posiłku.
  3. Nie jest konieczne rozcieńczanie sody zimną wodą, produkt jest słabo wchłaniany przez ściany jelita. W formie zimnej kwas chlorowodorowy neutralizuje aktywność sody w żołądku.

Przepisy z sodą do utraty wagi

Jeśli powyższe opcje nie są odpowiednie dla Ciebie, dodaj sodę do innych produktów. Częstotliwość i czas odbioru różnią się w zależności od przepisu, przeczytaj instrukcje.

Soda i cytryna

  1. Wycisnąć sok z połowy cytryny, rozcieńczyć 225 ml. przefiltrowana ciepła woda, dodaj 6-7 gr. soda Wpisz sodę w małe kawałki, aż syczenie się skończy.
  2. Jak tylko to się stanie, wypij kompozycję na pusty żołądek pół godziny przed posiłkiem. Używaj nie więcej niż 1 raz dziennie. Czas trwania kursu nie jest niczym ograniczony, ale po 1-2 miesiącach warto zrobić sobie przerwę.

Soda i imbir

  1. Często korzeń imbiru jest wykorzystywany jako skuteczny sposób na utratę wagi, w połączeniu z sodą osiągniesz efekt znacznie szybciej. Napój pobudza krążenie krwi, wywołuje trawienie, trzeba go pić 40 minut przed rozpoczęciem posiłku.
  2. Aby przygotować kompozycję, weź 1 cm korzenia imbiru, obierz i posiekaj bardzo cienkie płytki. Wlać 150 ml. gotująca się woda nalegać 30 minut.
  3. Po upływie określonego czasu dodaj 20 gramów. płynny miód, 30 ml. sok z cytryny, pół łyżeczki sody.
  4. Szybko wstrząsnąć mieszanką, wypić jednym haustem. Zażywaj 2 razy dziennie przez 2 tygodnie. Następnie zrób przerwę, jeśli to konieczne, wznów terapię po 15 dniach.

Soda i mleko

  1. Wlać do szklanki 225 ml. mleko o niskiej zawartości tłuszczu, podgrzewać do 45 stopni w kuchence mikrofalowej. Dodaj 15 gr. pić wodę sodową, podawać w małych porcjach.
  2. Dobrze rozpuść produkt, poczekaj do końca syczenia. Wypij koktajl małymi łykami 1,5 godziny po posiłku. Przebieg leczenia wynosi 2-3 tygodnie, po czym następuje przerwa (około 10-15 dni).

Soda i kefir

  1. Weź 230 ml. kefir o niskiej zawartości tłuszczu (1-1,5%), dodaj 3 szczypty posiekanego cynamonu, pół łyżeczki deserowej sody oczyszczonej. Wlać zmielony korzeń imbiru w ilości 5 gr.
  2. Potrząśnij zawartość, pokrusz w drinka pół świeżego pęczka koperku lub pietruszki. Używaj łyków przez 2 godziny przed pójściem spać.
  3. Czas trwania kursu wynosi 15 dni. Kiedy określony okres dobiega końca, zrób sobie przerwę. W razie potrzeby wznowić leczenie po 3 tygodniach.

Soda i ryazhenka

  1. Aby przygotować mieszankę, będziesz potrzebował ryazhenka o zawartości tłuszczu nie większej niż 4%. Dodaj do tego 20 gramów. miód, 10 gr. suszony korzeń imbiru (może być mielony świeży).
  2. Wlej szczyptę cynamonu, wyciśnij połowę soku grejpfrutowego. Dodaj szczyptę chili i 7 gr. soda do picia. Potrząśnij kompozycją drewnianym kijem.
  3. Pij 1 raz dziennie przed pójściem spać lub bezpośrednio po przebudzeniu (opcjonalnie). Kurs trwa 14 dni, po czym następuje przerwa 1 tygodnia.

Soda i woda mineralna

  1. Wymieszać 300 ml. woda mineralna z gazem 12 gr. soda oczyszczona, pożądane jest lekko podgrzać mieszaninę. Przygotuj się na intensywny syk.
  2. Podziel całkowitą objętość przez 5-6 porcji, za każdym razem przed posiłkiem lub po 1 godzinie po nim. Aby zwiększyć efekt, możesz dodać 30 ml napoju. sok z cytryny lub grejpfrut.

Lewatywa z sodą do utraty wagi

  1. Doświadczeni dietetycy zalecają lewatywę dla tych, którzy chcą pozbyć się znienawidzonych kilogramów. Procedura jest przeprowadzana z użyciem sody, dzięki takim środkom usuwa się robaki (jeśli występują), żużle i trucizny, kamienie kałowe i inne szkodliwe substancje.
  2. Zalety tej metody obejmują wszystkie powyższe aspekty. Lewatywa jest 1 raz na 2 dni, czas trwania kursu to 1 tydzień. W tym okresie pozbędziesz się 2 kg. nadwaga.
  3. Nie możesz leczyć osób z chorobami w okolicy odbytnicy. Trudno jest również samodzielnie wykonywać lewatywę, musisz skorzystać z pomocy pielęgniarki lub ciężko pracować.
  4. Aby osiągnąć pożądany efekt, konieczne jest zastosowanie technologii wprowadzania lewatywy i proporcji głównych składników. Cały proces można podzielić na 3 etapy.
  5. Przed głównymi wydarzeniami utrzymuj lewatywę oczyszczającą, użyj 2 litrów. ciepła filtrowana woda. Aby zastosować się do technologii, wprowadzić strzykawkę do odbytnicy, moczyć przez 2-3 minuty w zależności od doznań. Następnie jelito zostaje opróżnione.
  6. Aby ponownie napełnić strzykawkę, przygotuj mieszaninę 30 gramów. soda i 800 ml. przefiltrowana ciepła woda. Ważne jest, aby osiągnąć temperaturę 33-35 stopni. Ostrożnie wejdź w lewatywę podobną do pierwszej metody, mocz przez około jedną trzecią godziny.
  7. Podsumowując, włóż kolejną lewatywę oczyszczającą. Podobnie jak w pierwszym przypadku, manipulacje są wykonywane przy użyciu 2 litrów. filtrowana ciecz.

Wyszczuplająca soda do kąpieli

  1. Tłuszcz gromadzi się w wyniku zawartości komórek radionuklidów, toksyn i żużli. Kąpiele pomagają je zniszczyć. Jeśli oprócz powyższych procedur użyjesz łaźni sodowych, będziesz w stanie osiągnąć wyniki wiele razy szybciej.
  2. Kąpiel należy stosować codziennie przez 3 tygodnie. Przez cały czas trwania kursu nie naruszaj czasu trwania procedury i zalecanych proporcji.
  3. W procesie przygotowania kąpieli trzymaj się żądanej temperatury, optymalna liczba to 37-38 stopni. Jeśli wcześniej ćwiczyłeś maszyny do ćwiczeń sercowo-naczyniowych, zmniejsz temperaturę do 36 stopni.
  4. Po zakończeniu wszystkich manipulacji wypij filiżankę ciepłej herbaty ze szczyptą sody, ubierz się cieplej i połóż się, aby odpocząć. Następne przyjęcie odbywa się zgodnie z harmonogramem.

Soda i rumianek. Zrób 80 gr. Kwiatostany rumianku w 3 litrach. gotująca się woda nalegać pół godziny. Wlać trochę olejku imbirowego do smaku, dodać 450 g. soda do picia. Wymieszaj, natychmiast wlej kompozycję do kąpieli. Wykonuj zabiegi wodne przez 20-25 minut, najlepiej po treningu siłowym.

Soda i imbir. Weź duży korzeń imbiru, zetrzyj połowę na małej tarce, zalej 2 litrami. wrząca woda. Pozostaw kompozycję na około 30 minut, a następnie dodaj 50 gramów. pokruszony cynamon i 100 gr. miód (opcjonalnie). Dostosuj temperaturę mieszanki do 50 stopni, dodaj 500 gramów. soda do picia. Dobrze wymieszaj, kompozycja zacznie intensywnie się gotować. Wlej go do kąpieli, idź odpocząć. Po 20 minutach spłukać ciało, ubrać się ciepło.

Soda i sól morska. Oprócz pozbycia się nienawistnych kilogramów eliminujesz efekt skórki pomarańczowej (cellulitu). Połącz w jedną masową kompozycję 170 gr. rozgnieciona sól morska bez substancji zapachowych, 145 gr. soda do picia, 30 ml. olej roślinny lub oliwkowy. Rozpuścić kompozycję w gorącej wodzie, wlać do wspólnej kąpieli. Zabiegi wodne trwają pół godziny.

Przeciwwskazania do stosowania sody

  • zapalenie skóry i inne choroby skóry;
  • laktacja i ciąża na wszystkich etapach;
  • wysoki poziom cukru we krwi;
  • żylaki;
  • niestabilne ciśnienie krwi;
  • choroby w dziedzinie ginekologii;
  • procesy zapalne na skórze, wrzody, nowotwory;
  • niska kwasowość krwi i żołądka;
  • reakcja alergiczna na wodorowęglan sodu.

Soda jest produktem leczniczym, ale ignorowanie podstawowych zasad użytkowania i nieprzestrzeganie proporcji doprowadzi do katastrofalnych konsekwencji lub braku wyników.

Terapia skojarzona to najlepszy sposób na pozbycie się nadwagi. Pij wodę sodową w czystej postaci lub przeglądaj popularne receptury oparte na składniku masowym. Postępuj zgodnie z instrukcjami, nie naruszaj proporcji składników. Aby uzyskać większy efekt, umieść lewatywę, weź kąpiel z dodatkiem korzenia imbiru, soli morskiej, rumianku. Kurs trwa 2-3 tygodnie, wszystko zależy od pożądanego rezultatu. Pamiętaj, aby robić przerwy, aby nie przeciążać ciała.