Dlaczego twarz i oczy pęcznieją rano?

Ostatnio coraz częściej budzisz się z obrzmiałą i pomarszczoną twarzą? Powodów może być wiele - od zwykłego braku snu po poważne choroby układu sercowo-naczyniowego. Ale dlaczego dokładnie twarz, nie ręce czy nogi? Faktem jest, że tkanka podskórna na twarzy ma najbardziej luźną strukturę, zwłaszcza górne i dolne powieki. Dlatego nadmiar płynu, który gromadzi się w ciele, z powodzeniem osiada tam. Jeśli obrzęk minie w porze lunchu, na pewno jesteś zmęczony lub naoliwiony na noc. Jeśli obrzęk porusza się przez cały dzień, najprawdopodobniej niektóre procesy są zakłócone w ciele. W tym przypadku maski kosmetyczne nie mogą zrobić, musisz jak najszybciej skontaktować się z lekarzem.

Przyczyny porannego obrzęku

Opuchnięte powieki i worki pod oczami rano można zaobserwować u prawie każdej osoby. Ale co to może powiedzieć? Oto główne czynniki, które mogą powodować obrzęk twarzy rano.

Nadmierne zużycie wody
Bardzo często budzimy się z opuchniętą twarzą, jeśli w nocy pijemy ogromne ilości jakiegokolwiek płynu. Zwłaszcza jeśli to było piwo. Skład alkoholu pociąga za sobą wypłukiwanie soli i pogorszenie stanu nerek. Ponadto piwo to napój, który jest zwykle pijany, co najmniej pół litra na osobę. Wzmacnia obrzęk faktu, że uczta z reguły odbywa się wieczorem, a nerki po prostu nie mają czasu na przetworzenie tej ilości płynu. Warto zauważyć, że zimą obrzęk jest bardziej wyraźny, ponieważ latem część płynu jest usuwana wraz z potem.

HormonyCzy widziałeś kobiety w ciąży, których nogi spuchły z powodu wagi, a ręce spuchły jak kiełbaski? W rzeczywistości wszystko nie jest tak zabawne, jak byśmy chcieli. W czasie ciąży wiele zmian zachodzi w ciele kobiety, zwłaszcza na tle hormonalnym. Jest bardzo poważny dla nerek. Ponadto w późniejszych stadiach płód staje się tak duży, że wieńczy wszystkie narządy, w tym nerki. To pogarsza jakość ich pracy i obrzęki występują na ciele.

Innym przykładem obrzęku hormonalnego jest cykl menstruacyjny. Dziewczęta, które są bardzo surowe i skrupulatne w monitorowaniu ich wagi, zauważają, że wzrasta przed miesiączką. Gdzie, jeśli nie było żadnych naruszeń diety i treningu? Faktem jest, że przed krwawieniem miesiączkowym organizm zbiera płyn. Powoduje to niewielki obrzęk twarzy i oczu przed miesiączką oraz w pierwszych dniach kursu.

Sól
Wszyscy wiedzą, że sól zatrzymuje wodę. Cząsteczki soli w organizmie przyciągają wodę, każdy gram soli przyciąga około 100 gramów płynu. Więc wyobraź sobie, ile jadłeś i zrozum, dlaczego twoja twarz wyglądała jak balon, a twoje oczy zwęziły się do szczelin. Zazwyczaj osoba powinna spożywać 2-3 gramy soli dziennie. Jeśli ta liczba przekracza 5 gramów, obrzęk jest nieunikniony. Zwłaszcza jeśli solone pokarmy były spożywane przez noc. A to pogarsza fakt, że po solonej rybie chcesz dużo pić. Okazuje się podwójne obciążenie nerki - sól i duża ilość płynu.

Nerka
Częstą przyczyną obrzęku twarzy są różne problemy z nerkami. Może to być kamica moczowa, odmiedniczkowe zapalenie nerek, niewydolność nerek itp. Zwłaszcza, jeśli obrzęk jest wystarczająco poważny i nie przechodzi do wieczora. W takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem (urologiem).

Serce
Choroba serca jest kolejną bardzo poważną i powszechną przyczyną obrzęku. Najczęściej obrzęk twarzy jest spowodowany niewydolnością serca. Z powodu zakłócenia wymiany jonów sodu w organizmie, ogromna ilość płynu jest zatrzymywana w przestrzeni międzykomórkowej. Obrzęk serca ma jednak pewne cechy szczególne. W przeciwieństwie do nerki pojawiają się późnym popołudniem. Ponadto skóra z obrzękiem serca jest trochę zimna, ale z nerkami jest ciepło. Obrzękowi z powodu zaburzenia serca towarzyszy duszność i wysokie ciśnienie krwi.

Brak snu
Banalne przeciążenie może spowodować obrzęk twarzy. Jeśli ktoś ciężko pracuje, nie ma czasu na właściwy odpoczynek, nie śpi zbyt wiele, co prowadzi do regularnego obrzęku twarzy i torebek pod oczami. Dotyczy to zwłaszcza „sów” - ludzi, którzy wolą pracować w nocy. W tym przypadku prosty dzień wolny, który musisz spędzić w łóżku, pomoże poprawić sytuację - spać tyle, ile chcesz.

Niewłaściwa postawa podczas snu
Niektórzy ludzie lubią spać na brzuchu, przytulając poduszkę. W nagrodę otrzymują rano zmiętą twarz z fałdami na skórze. Ale dlaczego pojawiają się obrzęki? Jeśli śpisz na zbyt wysokiej i sztywnej poduszce, głowa znajduje się nienaturalnie, ważne wypływy limfatyczne w szyi są zaciśnięte. Prowadzi to do zastoju procesów płynowych w głowie i twarzy. Z reguły taki obrzęk znika w ciągu godziny po przebudzeniu.

Alergia
Czasami obrzęk twarzy może być wynikiem prostej reakcji alergicznej. Towarzyszy temu zwykle łzawienie, kichanie, kaszel, katar, swędzenie skóry na obrzękniętych obszarach. Jeśli opuchlizna pojawia się dokładnie rano - być może masz reakcję na wypełniacz poduszki? Dzieje się tak często, jeśli poduszki są wykonane z naturalnych materiałów - łabędzi puch, łuski gryki itp. Słabe kosmetyki mogą również prowadzić do obrzęku powiek i twarzy, zwłaszcza jeśli nie usuniesz makijażu przed snem.

Choroby narządów laryngologicznych
Jeśli obrzęk jest umiejscowiony bardziej po jednej stronie twarzy i opuchnięty nie tylko powiekami, ale także skrzydłami nosa - najprawdopodobniej jest to spowodowane procesami zapalnymi w zatokach szczękowych. Przeciążenie śluzu i ropy w zatokach prowadzi do opóźnienia płynu limfoidalnego.

Łzy
Jeśli płakałeś w przeddzień kłótni lub bolesnego melodramatu - nie zdziw się, że rano znajdziesz obrzęk na twarzy.

Oprócz tych głównych przyczyn, osoba może puchnąć z powodu wyciągniętego lub obolałego zęba, różnych operacji twarzy, transfuzji krwi. Skóra może być opuchnięta po opalaniu i braku witamin z grupy B. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci pozbyć się porannego obrzęku.

Jak pozbyć się porannego obrzęku twarzy

Pierwszą rzeczą, którą musisz dowiedzieć się, dlaczego osoba zaczęła puchnąć. Spróbuj przeanalizować to zjawisko - czy pojawiło się ono tylko dzisiaj, czy codziennie obserwujesz obraz? Jeśli piłeś alkohol w przeddzień, zjadłeś chipsy i słone krakersy - nie ma się czym dziwić, obrzęk minie przed obiadem. Później spróbuj pić mniej i ograniczyć spożycie soli. Pamiętaj, że w gotowych produktach znajduje się ogromna ilość soli - keczup, majonez, ser itp. Bardzo ważne jest, aby nie pić za dużo, co zalecają wszystkie diety i zasady zdrowego odżywiania. Woda przez siłę nie da ci żadnej korzyści (tylko jeśli nie jesteś chory). Za dzień musisz spożywać około 30-35 gramów płynu na kilogram masy ciała. Latem oczywiście więcej. Jeśli ciągle chcesz pić - może to objaw cukrzycy?

Jeśli obrzęk nadszedł z powodu nadchodzącej miesiączki - po prostu musisz przejść przez ten czas. Podczas ciąży powinieneś monitorować ilość spożywanej soli, utrzymywać stopy na wyższym poziomie, chodzić więcej i regularnie przekazywać mocz do analizy w celu monitorowania czynności nerek.

Upewnij się, że masz wystarczająco dużo snu, przestrzegaj reżimu dnia, odpoczywaj. Zmniejsz spożycie kawy - zastąp ją zieloną herbatą. Jeśli przyczyna obrzęku alergii, musisz zidentyfikować czynnik prowokujący - podejmij testy na testy alergiczne. Wybierz wysokiej jakości kosmetyki i usuń makijaż przed pójściem spać, używając profesjonalnych narzędzi - balsamów, mleka, toniku itp. Aby dobrze się wyspać, musisz kupić wysokiej jakości materac i poduszki.

Jeśli obrzęk nie przemija, możesz pić wywar z ziół moczopędnych. Pij wywar z dzikiej róży i liści borówki brusznicy - powstały napój nie tylko wydobędzie nadmiar płynu, ale również zachwyci Cię swoim smakiem. Zioła takie jak rumianek, oregano, koniczyna, pokrzywa i ucho niedźwiedzia mają właściwości moczopędne. Odwar z liścia laurowego i korzenia mniszka lekarskiego bardzo dobrze pomaga. W słoiku należy dodać czysty korzeń mniszka lekarskiego i kilka liści liścia laurowego. Wlać wrzątek i nalegać na 3 godziny. Pij litr bulionu w ciągu dnia. W ciągu tygodnia od tego zabiegu obrzęk minie całkowicie.

Jeśli chcesz szybko posprzątać i pozbyć się obrzęków, jak najszybciej, użyj lodu. Przetrzyj skórę twarzy i po kilku sekundach obrzęk zniknie. Przy regularnym obrzęku można masować obszar powiek opuszkami palców przy użyciu lekkiego kremu. Poprawi to krążenie płynu w tkankach. Ponadto pomogą różne maski kosmetyczne przeciw obrzękom - ogórek, pietruszka, surowe ziemniaki, kefir. Możesz smarować torby pod oczami maściami, takimi jak Troxevasin, Lioton, Dalobene. Poprawiają krążenie płynów i łagodzą obrzęki. Możesz także wziąć tabletkę antyhistaminową - Zodak lub Suprastin pomogą poprawić stan twarzy.

Jeśli wszystkie te środki nie pomogą pozbyć się obrzęku twarzy, a obrzęk wzrasta - należy skonsultować się z lekarzem. Choroby nerek i serca nie mogą długo czekać. Im szybciej zdiagnozujesz chorobę i zaczniesz leczenie, tym większa szansa na szybkie i bezbolesne wyzdrowienie. Obserwuj swoje ciało, jak mówią, „lepiej przelicytować niż underclock”!

Obejrzyj film: Iwan Carewicz - prezentacja książki w Jekaterynburgu -napisy PL włączane (Może 2019).