Kalina w czasie ciąży - korzyści i szkody

Wraz z początkiem ciąży kobiety zaczynają ostrożniej traktować swoją dietę, ponieważ teraz zależy ona nie tylko od zdrowia kobiety, ale także od rozwoju dziecka w łonie matki. Mam nadzieję, że spróbujemy jeść tylko świeże owoce i warzywa, najzdrowsze dania i przysmaki. Ponadto nowoczesna ginekologia okołoporodowa stopniowo odchodzi od przyjmowania multiwitamin w czasie ciąży. Dzisiaj lekarze nie przepisują witamin kobietom w ciąży, ale pod warunkiem, że ich odżywianie jest zrównoważone i odpowiednie. Oznacza to, że w diecie przyszłej mamy powinny znajdować się świeże owoce i warzywa, produkty mleczne, mięso i ryby. Wśród pożytecznych potraw powinny być jagody zawierające witaminę C. Jedną z najbardziej smacznych i odżywczych jest kalina. Dzisiaj porozmawiamy o tej niesamowitej czerwonej jagodzie, dowiemy się o jej składzie iz pewnością rozważymy jej wpływ na ciało kobiety w ciąży.

Przydatne właściwości kaliny dla kobiet w ciąży

Kalina jest niesamowitą jagodą, w której ilość kwasu askorbinowego jest większa niż nawet w owocach cytrusowych. Ponadto kompozycja kaliny ma pektyny, glikozydy, minerały, garbniki, różne witaminy, karoten, kwasy organiczne. Kalina doskonale wytrzymuje nawet ostre mrozy, wręcz przeciwnie, jagody należy zbierać po mrozie, aby niskie temperatury zabiły gorycz w Kalinie. Jeśli zbierzesz jagody w środku zimy, możesz cieszyć się głębokim smakiem z kwaśnością. Kalina ma ogromną liczbę przydatnych właściwości, które są szczególnie przydatne podczas ciąży.

  1. Przeziębienie. Wszystkie kobiety wiedzą, jak odporność pogarsza się w czasie ciąży, ponieważ wszystkie siły ciała mają na celu wzrost i rozwój płodu w łonie matki. Dlatego kobiety często cierpią z powodu przeziębienia. Jest to niebezpieczne z dwóch powodów - po pierwsze, wysoka temperatura we wczesnych stadiach może powodować patologie dziecka, wirusy i bakterie mogą prowadzić do zmętnienia płynu owodniowego. Po drugie, bardzo trudno jest go leczyć, ponieważ większość leków jest zakazana, zwłaszcza na wczesnym etapie. W takich przypadkach doskonale pomagają popularne przepisy, a mianowicie herbata z kalina. Kwas askorbinowy w Kalinie ma działanie przeciwzapalne, przeciwgorączkowe i przeciwwirusowe. Kalina jest również przydatna do zapobiegania SARS.
  2. Toksykoza. Bardzo wiele kobiet we wczesnych stadiach doświadcza nieznośnych nudności i wymiotów - tak ujawnia się toksykoza. Niewielu zdoła sobie z tym poradzić, ale większość kobiet przyznaje, że para jagód kaliny i ten kwaśny smak tłumią wymioty. Jeśli rano jesz 2-3 jagody kaliny, bez wstawania z łóżka, możesz pozbyć się mdłości porannych.
  3. Zaparcia. Wraz z początkiem ciąży hormon progesteron zaczyna być wytwarzany w ciele kobiety, co w każdy możliwy sposób chroni proces noszenia dziecka. Jednym z działań hormonu - progesteronu zmiękcza mięśnie macicy w celu wyeliminowania skurczu i poronienia mięśni. Ale jednocześnie hormon spowalnia perilystatyzm jelit, tak wiele kobiet w ciąży cierpi na zaparcia. Kalina ma łagodny efekt przeczyszczający, który pozwala na delikatne czyszczenie jelit.
  4. Niedokrwistość Wraz ze wzrostem płodu w łonie matki krew jest potrzebna nie tylko dla kobiecego ciała, ale także dla dziecka. Bardzo często kobiety doświadczają niedokrwistości lub niskiej hemoglobiny. Kalina zawiera w swoim składzie sole żelaza, które biorą udział w syntezie czerwonych krwinek. Kalina jest w stanie podnieść poziom hemoglobiny.
  5. Paznokcie, skóra i włosy. Bardzo często kalina jest stosowana w kosmetologii, pielęgnuje skórę, czyniąc ją zdrowszą, bardziej jędrną i czystszą. Wynika to z dużej liczby ważnych pierwiastków śladowych. Dlatego umiarkowane spożycie kaliny pozwala kobietom w ciąży utrzymać siłę paznokci, połysk i siłę włosów, a także naturalny blask skóry.
  6. Obrzęk. Obrzęk kończyn bardzo często towarzyszy kobiecie podczas ciąży, zwłaszcza w późniejszych okresach. Za pomocą kaliny można pozbyć się opuchlizny palców u rąk i nóg - wystarczy wypić kilka szklanek rozcieńczonego soku z tej jagody dziennie.
  7. Kaszel Często przeziębienie podczas ciąży kończy się kaszlem - wyczerpującym, długim, bolesnym. Bardzo trudno jest pozbyć się tego kaszlu, ponieważ antybiotyki są bardzo niepożądane. Kalina jest zdolna do usuwania kaszlu, ma działanie mukolityczne, rozcieńcza plwocinę i delikatnie ją wydobywa. Leczenie kaliną jest skuteczne zarówno w suchym, jak i mokrym kaszlu. Nawiasem mówiąc, wywar z liści kaliny jest często używany do łagodzenia ataków astmy w astmie, zapaleniu krtani i alergicznym obrzęku naczynioruchowym.
  8. Nadciśnienie. Kalina jest po prostu niezbędna dla kobiet, które cierpią na wysokie ciśnienie krwi, cierpią z powodu nieprawidłowego działania mięśnia sercowego. W Kalinie są magnez i potas, które są przydatne w nadciśnieniu, tachykardii itp. To szybki i bezpieczny sposób na uporządkowanie serca.
  9. Kojący. Jako część kaliny występuje specjalny kwas walerianowy, który ma silne działanie uspokajające. Oznacza to, że po spożyciu kaliny kobieta w ciąży się uspokaja, pozbywa się niepokojów i zmartwień. Jest to bardzo ważne i ważne dla przyszłych matek, które nieustannie martwią się o zdrowie swojego dziecka w łonie matki, myśląc o kształcie ciała, pracy, problemach mieszkaniowych, relacjach z mężem itp. Kalina radzi sobie z bezsennością, zwłaszcza w późniejszych okresach, kiedy kobieta nie jest w stanie spać prawidłowo z powodu dorosłego brzucha.

Kalina przyczynia się do rozwoju specyficznych hormonów, które są przydatne dla kobiet poza ciążą. Odwary oparte na jagodach powodują, że krwawienia miesiączkowe są mniej obfite i bolesne, kalina leczy mięśniaki, torbiele jajników, a nawet zapobiega nowotworom. W trakcie są nie tylko jagody, ale także kwiatostany, kora i liście kaliny. Ale użycie narzędzia w czasie ciąży nie może być w żadnym wypadku bezmyślne.

Uszkodzenie kaliny w czasie ciąży


Jak już wspomniano, kalina ma potężny wpływ, ale w czasie ciąży jagody powinny być spożywane z wielką ostrożnością. Faktem jest, że kalina stymuluje skurcz mięśni, co może prowadzić do hipertonii macicy. Stan ten jest nie tylko nieprzyjemny, ale także bardzo niebezpieczny. We wczesnych stadiach skurcz mięśni macicy może wywołać poronienie. W późniejszych okresach nadmierne napięcie może powodować przedwczesne porody lub niedotlenienie dziecka. Dlatego nie można użyć żadnych wywarów z kory, kwiatostanów i liści kaliny. Możesz jeść świeże jagody kaliny w ilości nie większej niż 10-15 sztuk dziennie. Jest to wystarczająca i bezpieczna dawka, aby wzmocnić osłabione ciało w czasie ciąży, ale nie zaszkodzić dziecku. Przeciwnie, w okresie ciąży kalina jest nawet bardzo przydatna - stymuluje skurcze, uelastycznia tkanki, ułatwia ogólny proces.

Jak używać kaliny podczas ciąży?

Zimą kalina może być spożywana na świeżo - jest to cecha przydatnej jagody, która oszczędza w okresie beri-beri, kiedy jest bardzo mało świeżych i naturalnych owoców i warzyw. Jednak Kalina może zostać zapisana na długie miesiące, jeśli ją zamrozisz, ponieważ doskonale toleruje niskie temperatury. W żadnym wypadku nie należy robić dżemu z jagód - w wysokich temperaturach kalina traci większość użytecznych substancji. Z tego samego powodu jagód nie należy dodawać do gorącej herbaty. Najlepiej jeść całe kaliny świeże, popijane słodką herbatą. Jeśli kwaśny smak jagód nie pozwala tak po prostu zjeść, możesz polać słodycz cukrem. I jeszcze lepiej gotować lemoniadę z kaliny - należy dodać sok z kaliny, cytryny, odrobinę wywaru z dzikiej róży, jagody malinowe i kilka łyżek miodu na gazowaną wodę mineralną. Otrzymasz niezwykle zdrowy i smaczny napój, który na pewno będziesz musiał spróbować.

Dawno temu kalina w Rosji była uważana za symbol dziewczęcy i małżeństwa, z kaliną ozdobioną wieńcami panny młodej i stołem nowożeńców. W naszych latach ta piękna jagoda pozwala nie tylko poprawić zdrowie, ale także wspierać ciało kobiety w ciąży z poważnym stresem.

Obejrzyj film: Ciąża, kobieta karmiąca, dziecko - na diecie wegańskiej - czy to możliwe? (Kwiecień 2020).