Sok z granatów podczas ciąży - korzyści i szkody

Soczysty granat uważany jest za jeden z najbardziej użytecznych owoców na świecie. Sok z dojrzałych ziaren jest przepisywany do leczenia różnych chorób, przyjmowania pokarmów. Szczególnie ważny jest granat świeży dla układu krążenia i układu krążenia.

Wielu lekarzy przepisuje sokoterapię dla kobiet w ciąży. Aminokwasy i żelazo, a także ciekawy zestaw witamin mają pozytywny wpływ na organizmy matki i dziecka. Jednak kwaśny i skoncentrowany sok może być niebezpieczny w niektórych przypadkach, a nawet powodować reakcje uboczne. Tak, a wybór prawdziwego napoju z granatu o działaniu leczniczym nie jest taki prosty.

Skład chemiczny

Dojrzałe ziarna owoców tropikalnych zawierają skoncentrowany nektar. Zawiera następujące składniki, które są przydatne dla organizmów przyszłej matki i dziecka:

  • kwasy organiczne (winowy, cytrynowy, jabłkowy i inne);
  • składniki garbarskie;
  • aminokwasy (wymienne i niezbędne);
  • cukry (fruktoza, glukoza i inne);
  • rozpuszczalne w wodzie polifenole;
  • witaminy z grupy B, C, A, PP, E;
  • pektyny;
  • taniny;
  • izoflawony;
  • ślady włókien roślinnych;
  • makro- i mikroelementy (żelazo, potas, jod, magnez, miedź, wapń, selen, fosfor, sód i inne).

Sok z granatów w nadmiarze zawiera potas, który jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania serca i układu krążenia. Dzięki mikroelementowi mięsień radzi sobie ze zwiększonym obciążeniem podczas tworzenia dodatkowego kręgu ciążowego krążenia krwi.

Żelazo w nektarze jest doskonale wchłaniane dzięki witaminie C, powoduje zapobieganie niedokrwistości kobiet w ciąży, niedotlenienie płodu. Nic dziwnego, że sok z granatów jest przepisywany kobietom w ciąży z niską hemoglobiną lub niedostatecznym poziomem krwinek czerwonych.

Granat zawiera oprócz kwasu foliowego naturalną formę - folacynę, która zapewnia rozwój układu nerwowego dziecka, rozwój narządów wewnętrznych, a także zmniejsza ryzyko wad i patologii.

Dzięki antyoksydantom i izoflawonom organizm odmładza, regeneruje i odnawia komórki. Składniki te działają przeciwgorączkowo i przeciwzapalnie, pomagają zwalczać chorobotwórczą mikroflorę i są odporne na przeziębienia.

Pektyny, garbniki i śladowe ilości błonnika mają pozytywny wpływ na trawienie i perystaltykę jelit, zwiększają jej ruchliwość, ułatwiają wchłanianie korzystnych składników. Powoduje również utrzymujące się działanie, pomagając w walce z biegunką.

Przydatne właściwości soku z granatów podczas ciąży

Smaczne i cierpkie świeże wpływa na organizmy kobiety w ciąży i dziecka w różnych kierunkach.

  1. Usuwa nadmiar płynu z tkanek. Lekkie działanie moczopędne soku pozwala oczyścić nerki z toksyn i metabolitów, usunąć wodę z organizmu, co szybko zmniejsza obrzęki w późniejszych etapach.
  2. Czyści i tonizuje naczynia krwionośne. Granat jest znany ze swojej zdolności rozpuszczania cholesterolu i płytek miażdżycowych, które blokują naczynia krwionośne i zakłócają prawidłowy przepływ krwi. Potas i inne minerały wzmacniają ściany naczyń, zapobiegają kruchości, co zmniejsza prawdopodobieństwo znacznej utraty krwi podczas porodu.
  3. Zmniejsza ciśnienie. Nektar z nasion granatu łagodnie i stopniowo obniża ciśnienie do normalnego poziomu, zapobiegając rozwojowi stanu przedrzucawkowego, rzucawki i ataków nadciśnienia w późniejszych stadiach, jak również w ciążach mnogich.
  4. Zmniejsza objawy zatrucia. Sok z granatów łagodzi stan przyszłej matki, zmniejsza ataki nudności, poprawia apetyt i stymuluje funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Wystarczy wypić szklankę świeżego soku na godzinę przed zamierzoną przekąską, aby kobieta w ciąży mogła w pełni zjeść.
  5. Wzmacnia powierzchnie śluzowe. Działanie ściągające w połączeniu z przeciwutleniaczami zapewnia szybką regenerację i gojenie błony śluzowej, w tym tkanek jamy ustnej.
  6. Zwiększa krzepliwość krwi. Granat jest zaangażowany w hemostazę, zmniejszając ryzyko krwawienia z pochwy, a także poważną utratę krwi podczas porodu.
  7. Pomaga schudnąć. Sok z granatów przyspiesza metabolizm, zapewniając szybkie i całkowite wchłanianie składników odżywczych. Rozkłada również tłuszcze i cholesterol, pomagając kobiecie w ciąży nie uzyskiwać nadmiaru w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Niskokaloryczna (60 kalorii na 100 ml) pozwala stosować świeże do diety.
  8. Zwiększa odporność. Witamina C, aminokwasy i przeciwutleniacze zapobiegają chorobom zakaźnym, nieżytowym i zapalnym.
  9. Poprawia ogólną aktywność. Nektar z nasion granatu wzmacnia układ mięśniowy i więzadła, a podczas skurczów wspomaga naturalne wydzielanie oksytocyny.
  10. Pozytywnie wpływa na wygląd. Sok z granatów może być użyty do odżywienia, nawilżenia i ujędrnienia skóry. Dzięki działaniu antyseptycznemu znikają pryszcze i dermatozy, poprawia się cera, wybielają piegi i plamy pigmentowe. Nektar można wcierać w podatne obszary (górna część klatki piersiowej, brzuch), co zmniejszy ryzyko rozstępów i obwisania.

Jak pić przyszłe mamy

Dietetycy radzą kobietom w ciąży pchać świeży sok z pestek granatu. Ważne jest, aby wybrać odpowiedni owoc:

  1. Sezon.
  2. Wierzch owoców powinien być ciemniejszy niż pozostałe i całkowicie suchy.
  3. Owoce powinny być elastyczne i jędrne bez jasnych lub ciemnych plam, miękkich stref, wgnieceń.
  4. Cienki aromat powinien pochodzić ze skórki (charakterystyczny jasny zapach wskazuje na nadmierne dojrzewanie owoców lub użycie olejków eterycznych, aromatów).

Jeśli nie możesz sam wycisnąć soku, możesz kupić gotowe, ale tylko od zaufanego producenta. Dobry nektar pasuje do wszystkich parametrów:

  • butelkowane wyłącznie w szkle;
  • przechowywane w formie zamkniętej nie dłużej niż rok, a otwarte do 3 dni;
  • kraj produkcji pokrywa się z regionem uprawy granatu;
  • napój jest przygotowywany przez bezpośrednią ekstrakcję z najwyższej jakości surowców;

Nie ma słodzików, konserwantów, barwników, kwasu cytrynowego, a także zanieczyszczeń innych soków jako podstawy (na przykład czarnego bzu, buraka).

Musisz także zrozumieć, że świeży sok z ziaren jest bardzo skoncentrowany i ekstrakcyjny. Zawsze należy rozcieńczać 1 do 1 wodą oczyszczoną lub innym sokiem (burak, marchew, gruszka itp.).

Zaleca się picie soku przez słomkę, co zmniejszy kontakt kwasów organicznych z wrażliwym szkliwem. Po wypiciu napoju należy również przepłukać jamę ustną wodą lub roztworem sody.

Przeciwwskazania i szkody

Nadużywanie jakiegokolwiek, nawet najbardziej użytecznego owocu, prowadzi do wystąpienia działań niepożądanych. Sok z granatów jest skoncentrowany, ściągający i kwaśny, co powoduje szereg problemów:

  1. Efekt wzmacniający może prowadzić do przewlekłych zaparć, które przeszkadzają kobietom w ciąży w późniejszych okresach.
  2. Witamina C, estry, ekstrakty i inne składniki w składzie napoju są najsilniejszymi alergenami powodującymi zapalenie skóry, pokrzywkę, zatrucie pokarmowe, aw rzadkich przypadkach obrzęk naczynioruchowy.
  3. Kwaśny świeży kwas zwiększa kwasowość żołądka, co może powodować zaostrzenie zapalenia żołądka i wrzodów.
  4. Efekt moczopędny soku ładuje nerki i układ wydalniczy, dlatego może rozwinąć się odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie pęcherza moczowego, a nawet kamica moczowa.
  5. Kwaśny napój niszczy szkliwo zębów, które jest tak kruche i zmywane podczas ciąży.

W związku z możliwą szkodą lekarze sporządzili listę surowych przeciwwskazań do stosowania soku z granatów:

  • ostra postać zatrucia, stan przedrzucawkowy;
  • zaburzenia krzepnięcia krwi, w tym skłonność do zwiększonej zakrzepicy;
  • uczulony na czerwone warzywa lub owoce, cytrusy;
  • niedociśnienie i zaburzenia wegetatywne;

Choroby przewodu pokarmowego (wrzód, zapalenie okrężnicy, zapalenie żołądka, kwasowość, zapalenie trzustki, hemoroidy, zgaga, przewlekłe zaparcia i inne).

Dobra przenośność soku to właściwy wybór dostawcy owoców lub nektaru. Tylko 100% naturalny sok odżywia ciało kobiety i dziecka użytecznymi składnikami, zapobiegając rozwojowi niedokrwistości, cukrzycy ciążowej, niedotlenienia płodu, rzucawki i innych powikłań ciąży.

Używając świeżego granatu, kobieta wypełnia zapotrzebowanie organizmu na witaminy, przeciwutleniacze, aminokwasy i błonnik pokarmowy, co eliminuje potrzebę spożywania drogich leków syntetycznych.

Загрузка...

Popularne Kategorie

Загрузка...