Jak szybko pozbyć się cellulitu na lyashkah

Cellulit może pojawić się nie tylko u kobiet, ale u młodych, pozornie szczupłych dziewcząt. Wszyscy przedstawiciele pięknej połowy snu o stonowanej skórze. Skórka pomarańczowa wprowadza tęsknotę nawet najbardziej wesołych osób. Szczególnie często cellulit powstaje w udach, w szczególności w udach. Piękne panie chcą ukryć taką wadę, więc często noszą spodnie zamiast sukienki. Aby poradzić sobie z tym problemem, możesz skontaktować się z kosmetyczką lub przeprowadzić procedurę samodzielnie w domu.

Przyczyny cellulitu na udach

  • siedzący tryb życia;
  • brak aktywności fizycznej;
  • indywidualna cecha;
  • ekologia;
  • niewłaściwa dieta;
  • nadużywanie alkoholu, palenie;
  • niewydolność hormonalna;
  • ciąża, karmienie piersią, laktacja;
  • szybki przyrost masy ciała lub, przeciwnie, drastyczna utrata wagi.

Metoda numer 1. Wanny na cellulit na udach

Загрузка...

Technologia przygotowania gorących kąpieli na bazie ziół leczniczych nie stwarza szczególnych trudności. Wybierz swój ulubiony przepis, napełnij rośliny wrzącą wodą, nalegaj na określony czas. Po tym szczep (jeśli planujesz później umyć włosy), aby zioła nie były zaplątane w loki. Czas przebywania w kąpieli waha się w zakresie 30-60 minut, o ile woda pozostaje gorąca.

  1. Mędrzec Włóż do garnka 85-120 gr. szałwia, 60 gr. kora brzozy, 50 gr. kora dębu. Wlej wodę, zagotuj zioła, wyłącz palnik. Poczekaj kwadrans, wytęż się.
  2. Łopian Wymieszać w luźnej strukturze 60 gr. łopian, 120 gr. wiciokrzew, 30 gr. pokrzywa. Napełnij zioła wrzącą wodą, pozostaw na 40 minut, przecedz i wlej do wstępnie napełnionej kąpieli.
  3. Nagietek. Wlać do rondla 6 litrów. wrząca woda, vsypte 100 gr. Tui, 90 gr. nagietek, 75 gr. mięta pieprzowa lub melisa. Pozwól mu stać pod pokrywką przez pół godziny, odcedź, nałóż zgodnie z zaleceniami.
  4. Oregano. Gotuj 160 gr. oregano i 80 gr. podbiał, połącz zioła w jednej mieszaninie, napełnij gorącą wodą. Pozostaw na 50 minut, przejdź przez gazę, wlej do gorącej kąpieli.
  5. Rozmaryn. Zrób 245 gr. rozmaryn i 35 g. len ogórek we wrzącej wodzie, poczekaj pół godziny. Przefiltrować roztwór przez durszlak lub gazę, wlać do kąpieli.
  6. Krwawnik pospolity Wlej 4 litry do pojemnika. woda, dodaj 135 gr. krwawnik, 60 gr. magnolie i 35 gr. rumianek. Podgrzać kompozycję, przecedzić i wlać do kąpieli.

Metoda numer 2. Okłady cellulitu na udach

Загрузка...

Pozbywanie się cellulitu powinno odbywać się w kilku etapach. Jeśli to możliwe, wykonaj okład natychmiast po przyjęciu gorącej kąpieli. Taki ruch zwiększy wydajność 2,5-3 razy.

  1. Podczas procesu gotowania mieszaj mieszaninę tak dokładnie, jak to możliwe, aby nie było w niej grudek. W przeciwnym razie stężenie jednego ze składników będzie wyższe, co spowoduje poparzenia lub podrażnienie.
  2. Po przygotowaniu kompozycji wykonaj wstępny test: przykryj obszar ciała mieszaniną, odczekaj pół godziny, umyj i oceń wynik. W przypadku braku zaczerwienienia i stanu zapalnego bezpiecznie przystąpić do procedury.
  3. W całym opakowaniu uważaj na dobre samopoczucie. W przypadku gorączki lub złego samopoczucia umyj kompozycję zimną wodą, wypij szklankę kefiru lub mleka.
  4. Aby usunąć nadmiar środków po zabiegu, użyj ręczników papierowych. Następnie spłucz kontrastową wodą (najpierw ciepłą, potem zimną), nałóż krem ​​antycellulitowy.
  5. Jeśli chodzi o częstotliwość procedury, nie bądź leniwy, aby zrobić okłady 1 raz dziennie przez 2 miesiące. W przypadku niewystarczających wyników, zwiększ kurs do 3 miesięcy.
  6. Proporcje kompozycji są wskazane dla osoby, której masa ciała waha się między 60-70 kg. Zwiększ liczbę uwzględnianych funkcji. Opcjonalnie można zastąpić niektóre komponenty innymi elementami o podobnych właściwościach.

Kawa naturalna. Zaparz kawę tak, aby okazała się 100 ml. pić, chłodzić. Posyp 40 gramów. żelatyna, poczekaj, aż pęcznieje. Wsiądź do apteki „Papaverin”, dodaj jedną ampułkę do poprzedniej kompozycji, wlej 30 gramów. gruby miód Przykryj udo makijażem, trzymaj mieszaninę przez 1 godzinę. Następnie poklep dłonie po problematycznych obszarach przez 5 minut, usuń wodą. Jeśli chcesz, możesz użyć fusów przed zabiegiem, ostrożnie pocierając obszar cellulitem.

Wielobarwna glina. Zdobądź 4 rodzaje gliny w aptece: niebieski, różowy, czarny i zielony. Weź 40 gr. każda kompozycja, dodaj 45 gr. sól morska mielona. Przygotuj infuzję medyczną: napar 120 ml. wrząca woda 35 gr. Kora brzozy, pozostaw na 1 godzinę i odcedź. Po upływie terminu należy wlać wszystkie rodzaje gliny i sól morską do powstałego roztworu, aby uzyskać masę o konsystencji pasty. Nakładaj na obszar ud i pośladków, chłonąć do całkowitego wyschnięcia. Następnie spłucz wodą, przetrzyj skórę twardą ściereczką.

Musztarda w proszku. Przejedź przez blender 3 cytryny ze skórką, nie zapomnij ich wstępnie umyć. Dodaj do powstałej owsianki 55 gr. proszek musztardowy i 50 g. kochanie Nałożyć mieszaninę na uda, nałożyć ściereczkę z gazy, aby nie dopuściła do spływania kompozycji. Utrzymuj masę na ciele około 45-60 minut, a następnie zmyć.

Zioła. Wlej 300 ml na patelnię. gorąca woda, dodaj 30 gramów. pokrzywa, 60 gr. krwawnik, 75 gr. rozmaryn, dodaj 20 gr. mielony cynamon i 30 g. gałka muszkatołowa Przykryj pojemnik pokrywką, pozostaw na 2 godziny. Następnie odcedź kompozycję, podgrzej płyn, umieść w nim gazę lub bawełniane ręczniki. Zrób kompres, pozostaw na 15 minut. Stale zwilż tkaninę w gorącej infuzji. Następnie ściskamy rośliny lecznicze, przyczepiamy trawę do ud, mocujemy w wygodny sposób (folia spożywcza, gaza itp.). Namocz przez pół godziny, oczyść i nałóż krem ​​antycellulitowy.

Papryka chili Weź 3 strąki chili, oczyść je z łodyg i nasion, mielone lub posiekaj w blenderze przed utworzeniem owsianki. Wlać 40 ml. olej kukurydziany, vsypte 45 gr. płytka sól jadalna, wymieszać. Nałożyć na skórę, owinąć folię spożywczą, aby mieszanina nie płynęła, pozostawić na 40 minut. Jeśli poczujesz pieczenie, usuń masę chłodną wodą z wyprzedzeniem, przykryj skórę antycellulitowym kremem chłodzącym.

Glony. Do robienia okładów należy wziąć 55 gramów. wodorosty i 75 gr. Figowiec. Z reguły produkt jest sprzedawany w postaci proszku, ale całe arkusze zrobią. Napełnij wodorosty wrzącą wodą, dodaj 10 gr. kwas cytrynowy i 30 gr. żelatynę, przykryj kompozycję pokrywką, odczekaj 40 minut. Po tym okresie nałóż grubą warstwę na uda, poczekaj 50-60 minut. Usuń nadmiar serwetki, weź prysznic.

Metoda numer 3. Masaż antycellulitowy

Jednym z najskuteczniejszych sposobów pozbycia się cellulitu jest masaż. Zwiększa przepływ krwi do ud, poprawia produkcję kolagenu, wspomaga rozpad tłuszczu. Jeśli to możliwe, wykonaj procedurę 1 raz dziennie przez 2,5-3 miesięcy.

  1. Masaż klasyczny. Weź gorącą kąpiel, szoruj skórę lub zawiń, aby wyparować górne warstwy skóry właściwej. Wykonaj kilka ćwiczeń fizycznych (przysiady, nogi z boku itp.), Aby przyspieszyć procesy metaboliczne. Posmaruj uda odważnym kremem, dotknij fałd rękami, poruszając się równolegle po powierzchni. Uszczypnij stopy, aż pojawi się lekkie zaczerwienienie, a następnie usuń krem ​​chusteczką. Zetnij obszar problemowy z dłońmi. Czas trwania zabiegu nie powinien być krótszy niż pół godziny.
  2. Masaż próżniowy. W aptece znajdziesz silikonowe przyssawki, które idealnie nadają się do masażu. Tak jak w poprzednim przypadku, podgrzej skórę w wannie, a następnie smaruj uda żelem pod prysznic. Ściśnij słoik w dłoni, aby jego ściany opadły do ​​wewnątrz o 0,7-1 cm, nałóż na skórę. Zacznij od kołowych ruchów po obszarze problemowym, staraj się nie pozostawać w jednym obszarze dłużej niż 1 sekundę, aby uniknąć siniaków. Czas trwania pierwszej procedury waha się od 3-5 minut (do zaczerwienienia). Gdy tylko skóra zostanie zużyta, zwiększ czas, stopniowo osiągając 10 minut.
  3. Masaż miodowy. Przygotuj kąpiel z solą morską, sparuj skórę, potrzyj udami twardą ściereczkę. Traktuj je peelingiem lub peelingiem, przygotuj 100 gramów. gruby miód Nasmaruj dłonie produktem, wytrzyj skórę do sucha. Połóż rękę na udzie, odczekaj 2 sekundy, gwałtownie zdejmij dłoń. Następnie wykonaj intensywne patche, aby miód przywarł do skóry i ściągnął ją. Procedura jest wykonywana przez pół godziny, w niektórych przypadkach dłużej. Aby zwiększyć wydajność (jeśli miód nie przykleja się do skóry), umieść pojemnik z produktem w lodówce na 15 minut. W razie potrzeby można dodać do kompozycji proszek musztardowy lub chili, w którym to przypadku skuteczność procedury wzrośnie o 2 razy.

Łatwo pozbyć się cellulitu na udach, jeśli używasz skutecznych metod. Regularnie bierz kąpiel z ziołami, aby wyparować skórę. Zrobić okłady na bazie papryki chili, musztardy w proszku, Papaverina, kupić słoiki do masażu próżniowego w aptece Wykonaj peeling z pestkami moreli lub fusami z kawy.

Obejrzyj film: JAK SZYBKO pozbyć się CELLULITU? (Październik 2019).

Загрузка...

Popularne Kategorie

Загрузка...