Jak pozbyć się obsesyjnych ludzi

Każda osoba ma swoją osobistą przestrzeń i wygodną strefę komunikacji. Nie wiedząc o tym, ustalamy dopuszczalne granice naszego zachowania. Dlatego jesteśmy bardziej zrelaksowani z przyjaciółmi, szczerze mówiąc z bliskimi, zabawni z dziećmi i powściągliwi z kolegami. Kiedy pojawia się osoba spragniona naszej uwagi, dzieje się nieprzyjemna sytuacja. Edukacja nie pozwala ci po prostu odwrócić się i odejść, a umysł mówi, że czas spędzony na bezużytecznej komunikacji może być wydawany bardziej pożytecznie ... A ogólnie, czy powinieneś iść przeciwko sobie i znosić obsesyjną osobę?

Kim są obsesyjni ludzie?

Nikt nie powinien tolerować obsesyjnej komunikacji. Jednak pozbycie się irytującego przyklejania, nie przechodzenia na boor i ratowania twarzy nie jest takie łatwe. Aby wybrać odpowiednią taktykę zachowania, musisz zrozumieć, z kim masz do czynienia, jakie motywy ma irytujący rozmówca i co chce uzyskać, komunikując się z tobą.

Wszystkie dzieci zwracają się do dorosłych z ich potrzebami. W miarę dojrzewania żądania zmieniają ich charakter i stopniowo znikają. Jednocześnie osoba samodzielnie uczy się radzić sobie z własnymi potrzebami, aby ustalić granice komfortowej komunikacji i zapewnia, że ​​nikt nie wkracza w jego strefę komfortu. Jednak niektórzy ludzie pozostają w dzieciństwie, nie dorastają psychicznie, nie radzą sobie z własnymi emocjami i wciąż szukają wsparcia i aprobaty z zewnątrz. Możesz więc rozróżnić dwa rodzaje obsesji:

  1. Szacowana zależność. W tym przypadku osoba sympatyzuje z tobą jako osobą, twoja opinia jest dla niego ważna, życie jest interesujące, stara się być taki jak ty. Jest bardzo podobny do podziwu dla idola lub miłości, nawet jeśli jesteś tej samej płci. Jeśli rozmówca mówi o sobie, to tylko w celu wysłuchania rady lub dowiedzenia się, co się dzieje. Możesz powiedzieć, że zostałeś wybrany jako ekspert i mądry mentor.
  2. Wampir energii. W tym przypadku rozmówca jest pasożytniczy. Po prostu musi wyrzucić swoje emocje, podzielić się wydarzeniami, zrobić wrażenie, udowodnić coś, plotkować lub po prostu zabić czas. Twoja opinia jest absolutnie taka sama dla energicznego wampira, nie przyszedł po to. Możliwe, że nie podadzą ci słowa, a rozmówca przeprowadzi monolog i zostanie rozproszony w dyskusjach, planach, przypuszczeniach itp. Na twoim miejscu może być absolutnie każdy, kto nie wytrzyma presji energicznego wampira.

Oczywiście pierwszy rodzaj obsesji może wydawać się bardziej nieszkodliwy i mniej niewygodny. Jednak to dopiero pierwszy raz. Konsekwencje „mentoringu” mogą być bardzo godne ubolewania, ponieważ do pewnego stopnia rozmówca przesuwa odpowiedzialność za podjęcie decyzji, sam jest wykluczony z problemu i opiera się na rzetelnym zapleczu. A może generalnie stawia niektóre ze swoich zmartwień i problemów na barkach wybranego eksperta. Energiczny wampir, z drugiej strony, szczerze pasożytuje, opony, pozostawia nieprzyjemny posmak i bezlitośnie zabija twój czas.

Wniosek sam się sugeruje - komunikacja powinna być jednakowo przyjemna dla obu stron. Nie powinno być znaczących zysków. Jeśli pojawi się obsesja, to trzeba walczyć.

Zasady komunikowania się z denerwującymi ludźmi

Po pierwsze, warto zrozumieć, że wszyscy dorośli, bez wyjątku, czują się spokrewnieni ze sobą i wyraźnie rozumieją, że druga osoba unika ich, nie chce się komunikować, ignoruje je iw każdy możliwy sposób stara się zdystansować od irytującego rozmówcy. Jednak nie wszyscy są gotowi poddać się i nie zauważają, że ich społeczeństwo jest uciążliwe. W rezultacie powstaje rodzaj gry w kotka i myszkę. Ta gra może trwać latami! Dlatego nie ma potrzeby, aby koncesje były lepkie. Jeśli dana osoba jest dla Ciebie nieprzyjemna, musisz natychmiast ustawić swoją pozycję w porządku i ustawić się w linii. Wykonaj następujące czynności:

Bądź jak najbardziej szczery i uczciwy.
Powiedz mi, że masz czas na rozmowy, ale są przypadki i plany, które są teraz dla ciebie ważniejsze niż komunikacja. Nie szukaj wyimaginowanych powodów, nie mów, że się śpieszysz czy jesteś zajęty, nie ruszaj rozmowy do innego czasu. Szczerze przyznaję, że po prostu nie są w nastroju do mówienia. W żadnym wypadku nie zajmuj pozycji osoby uzasadniającej.

Jeśli rozmówca stale prosi o poradę, wyjaśnij prawdziwe powody, dla których nie możesz lub nie chcesz jej udzielić.

Na przykład sprawa dotyczy życia osobistego, w którym to przypadku musisz powiedzieć, że jesteś właścicielem sytuacji tylko ze słów rozmówcy, a zatem nie możesz obiektywnie ocenić sytuacji i założyć czegoś. Jeśli chodzi o pracę, zdecyduj się na konkretny czas, w którym jesteś gotowy, aby omówić kwestie rozmówcy na zasadzie ogólnej, a chcesz spędzić czas na własną rękę. W naszych czasach informacje są drogie, więc Ty masz prawo wybierać, z kim chcesz dzielić się wiedzą i doświadczeniem, iz kim nie.

Zachowuj lustro dla obsesyjnego przyjaciela
Przypuśćmy, że spotykasz się przez przypadek, po prostu nie udawaj, że tego nie zauważyłeś, ale zamiast tego zasypiaj z pytaniami, tłumacz do tematu wygodnie, przerywaj i nie pozwól, byśmy doszli do zmysłów. Dotknij tematu, którego druga osoba nie lubi wspierać. Niech lepki będzie defensywny i świadomy, że nie tylko może ustawić ton komunikacji.

Nie odpowiadaj na niewygodne pytania.
Nie trzeba niczego wymyślać, wystarczy powiedzieć prostą, ale pouczającą frazę: „Przepraszam, to jest osobiste”. Nie musisz otwarcie mówić o swoich myślach, uczuciach, planach, pragnieniach i możliwościach. Jeśli z przyjaciółmi i rodziną możesz jakoś wyrwać się z niewygodnego pytania, ciekawość natrętnego znajomości powinna zostać zatrzymana u korzenia. Osoba musi zrozumieć, że twój związek nie jest tak bliski, że nie ma tematów tabu.

Zapytaj lepkiego o niewielką usługę w krótkim czasie, ale raczej pożycz pieniądze.

Zobaczysz, w 80% przypadków, osoba natychmiast zniknie z twojego życia. Jedną rzeczą jest komunikowanie się, a drugą znalezienie czasu na działanie lub darmowe pieniądze. Szczególnie skutecznie ta metoda działa z drugą kategorią - wampirami energetycznymi, które w ogóle nie są zainteresowane twoimi zmartwieniami i problemami, ale musisz tylko opowiedzieć o sobie i zabić czas.

Bądź nieugięty i wyjaśnij swoje stanowisko.
Komunikuj się z obsesyjnym towarzyszem krótko, w monosylabach, utrzymuj przerwy. Szczerze pytaj, co zawdzięczają tak uważnej uwadze swojej osoby. Przyznaj, że nadmierna uwaga powoduje niedogodności. Zauważ, że w większości przypadków komunikuj się tylko z uprzejmości, ponieważ nie chcesz obrazić rozmówcy. Określ tematy, które są szczególnie nieprzyjemne lub nieciekawe. Nie bój się obrazić osoby, ponieważ nie charakteryzuje jej osobowości, ale omawia styl komunikacji.

Oczywiście, aby chronić się przed komunikowaniem się z denerwującymi ludźmi, potrzebujesz odwagi i siły umysłu. Ale będziesz musiał wybrać: albo spędzić czas i kontynuować klejenie, albo bronić swoich granic wewnętrznego komfortu. Rzeczywiście, w życiu mogą istnieć dziesiątki irytujących rozmówców i po prostu nie ma sensu poświęcać czasu każdemu.

Obejrzyj film: Jak pozbyć się niechcianych myśli? (Luty 2020).