Jak uspokoić nadpobudliwe dziecko

Niektóre matki narzekają, mówią, dziecko jest nadpobudliwe, nie siedzi cicho przez minutę, ciągle gdzieś biegnie i coś robi. Jednak nadpobudliwość to nie tylko zachowanie czy styl życia. Jest to diagnoza neurologiczna, która charakteryzuje cechy dziecka. Pomijanie nadpobudliwości może prowadzić do poważnych problemów - takie dzieci nie mogą siedzieć w jednym miejscu, nie łapią informacji, nie przyswajają materiałów szkolnych, często pozostając w tyle za swoimi rówieśnikami w wiedzy. Hiperaktywne dziecko można zobaczyć niemal od urodzenia. Ale jak odróżnić normalne, nie nieśmiałe i aktywne dziecko od dziecka z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD)? Neurolog pomoże potwierdzić lub zaprzeczyć diagnozie, ale możemy obserwować okruchy i wyciągnąć pewne wnioski.

Jak rozpoznać nadpobudliwe dziecko

Oto kilka znaków, które powinny ostrzec rodziców o aktywnym dziecku.

  1. Od najmłodszych lat dziecko ma problemy ze snem - nie śpi dobrze, prawie nie śpi w ciągu dnia, często odwraca się w nocy, niespokojny sen.
  2. Nadpobudliwe dziecko zawsze biegnie gdzieś, spieszy się, chwyta wszystko rękami, wszystkie działania zdarzają się niezwykle szybko.
  3. Mowa takiego dziecka jest bardzo szybka, często trudno jest zrozumieć, co dzieciak chciał powiedzieć.
  4. Emocjonalnie takie dzieci są niestabilne - wydawały się po prostu śmiać, a po minucie zaczęły wybuchać płaczem. I często zmiana nastroju następuje bez wyraźnego powodu.
  5. Z niecierpliwości dziecko nie może dokończyć pojedynczego przypadku - nie może skończyć rysowania, nie ogląda kreskówki do końca.
  6. Dzieci nadpobudliwe są najczęściej nieobecne, ciągle zapominają o wszystkim, w szkole często tracą długopisy i zeszyty.
  7. Często dzieci z ADHD wykazują agresję, często walczą z innymi.

Przyczyn takiego zachowania dzieci może być wiele. Niektórzy błędnie uważają, że są to luki w wychowaniu dziecka, ale tak nie jest. Dzieci zachowują się w ten sposób z dość obiektywnych przyczyn neurologicznych. Nadpobudliwość może być wynikiem różnych problemów, które matka napotkała podczas noszenia dziecka - wysokiego ciśnienia krwi, nerwowości itp. Konieczne jest zwalczanie nadpobudliwości, w przeciwnym razie dziecko będzie miało poważne problemy w szkole. Lekarz przepisze odpowiednie leczenie, ale rodzice mogą również poprawić zachowanie i trochę uspokoić dziecko.

Jak uspokoić nadpobudliwe dziecko

Oto kilka wskazówek i porad, które pomogą ci uspokoić swojego tyrana lub chuligana.

  1. Najpierw zaakceptuj dziecko takie, jakie jest. Nie obwiniaj go za złe zachowanie - nie jest winny za zwiększoną aktywność. Unikaj konfliktów na tej podstawie - ratuj nerwy i dziecko i siebie.
  2. Musisz rozmawiać spokojnie z dzieckiem, nie prowokuj go do agresji. Konieczne jest wyraźne rozróżnienie zasad, dziecko powinno wiedzieć, co robić, a co nie. Ale jednocześnie nie umieszczaj wyraźnych zakazów. Zamiast „Nie chodźmy do zoo”, powiedz lepiej: „Ale chodźmy do babci?”.
  3. Pamiętaj, aby zachęcać i chwalić dziecko, jeśli dokończy coś do końca, siedzi cicho podczas opowiadania lub rysunku.
  4. Wybierz dziecko spokojne gry - projektanci, kolorowanie, puzzle.
  5. Pamiętaj, aby ustawić i postępować zgodnie z trybem dnia. Pozwoli to normalizować sen i odżywianie dziecka, w jakiś sposób nauczyć dziecko dyscypliny.
  6. Nie mów abstrakcyjnie: „Dziś musisz odkurzyć”. Powiedz: „Po powrocie do domu ze szkoły, proszę odkurzyć”. Oznacza to, że wymagania i wnioski powinny być jasne i spójne.
  7. Ogranicz ilość czasu, jaki dziecko spędza na oglądaniu kreskówek i gier z gadżetami. Nie można oglądać telewizji ani grać w telefonie przed snem.
  8. Staraj się spędzać więcej czasu z dzieckiem. Graj, rysuj, organizuj wypoczynek. Naucz swoje dziecko właściwego zachowania i edukacji na ulicy, wśród dorosłych i rówieśników, w sklepie i poza nim.
  9. Każdego wieczoru musisz przeprowadzić rytuał, który moralnie przygotowuje dziecko do snu. Z reguły jest to spacer i pływanie. Podczas spaceru staraj się po prostu chodzić i nie biegać przed siebie. Umiarkowane tempo chodzenia pomoże ci się uspokoić. Kąpiel w ciepłej wodzie uspokoi układ nerwowy dziecka i przygotuje ciało do snu.
  10. Jeśli dziecko nie może spać, możesz mu przeczytać książkę, zamknąć zasłony, zaśpiewać kołysankę lub założyć relaksującą melodię - na pewno wiesz, co może uspokoić twoje dziecko.
  11. Pamiętaj, aby zabrać dziecko z czymś. Powinien mieć hobby, dzieci powinny uprawiać sport. Ćwicz, biegaj, trochę świeżego powietrza. A potem zapas energii wieczorem z pewnością zostanie wyczerpany.
  12. Pamiętaj, aby nawiązać fizyczny kontakt z dzieckiem. Aby uspokoić dziecko, musisz tylko pieścić, przytulać, udawać. Dla dzieci (szczególnie hiperaktywnych) bardzo ważne są wrażenia dotykowe.

Te proste wskazówki pomogą ci ustabilizować stan twoich okruchów i złagodzić nadpobudliwe dziecko.

Gry dla nadpobudliwych dzieci

Wielu rodziców zadaje sobie pytanie, co bawić się z dzieckiem z ADHD, aby nauczyć go spokoju i regularności. Graj w gry z dziećmi, które pomogą im skoncentrować się i podążać za swoimi emocjami i ruchami. Na przykład „Morze martwi się raz”. Na polecenie dziecko musi stać w miejscu - dla nadpobudliwych dzieci nie jest to łatwe zadanie, ale gra ćwiczy powściągliwość i cierpliwość. Jeśli dziecko jest małe, możesz zmodyfikować grę w formie „Dzień-noc” lub „Kot przyszedł, myszy ukryły się”. Najważniejszą rzeczą jest dostrojenie dziecka do tego, że na polecenie musi zamarznąć i nie poruszać się bez sygnału.

Umiarkowanie emocjonalności i wsłuchiwanie się w wrażenia dotykowe pomoże w grze „Zbieraj w ciemności”. Aby to zrobić, zawiąż oczy dziecka lub po prostu poproś go, aby je zamknął. Daj dziecku piramidę, projektanta z dużymi częściami, kostkami. Poproś go o zabranie zabawki. Dziecko nauczy się wytrwałości i zacznie słuchać wrażeń dotykowych, których jeszcze nie wykorzystuje w pełni.

Bardzo dobra gra z nosem w formie guzika. Możesz zgodzić się z dzieckiem, że ma guzik na nosie, który wyłącza jego aktywność, po wyłączeniu dziecko przestaje biec, mówi cicho i nie gra figli. Aby jednak dziecko mogło obsługiwać grę, nie należy jej wyłączać przez dłuższy czas. Pomaga to bardzo dobrze w przyszłości, kiedy dziecko nie może się uspokoić w klinice, podczas wizyty lub podczas innych wydarzeń. W tych chwilach wystarczy nacisnąć go na nos i pamiętać zabawną grę.

Nadpobudliwe dziecko to dane. Nie zbesztasz okruchów za to, że ma rude włosy lub brązowe oczy? To samo tutaj. Nie spiesz się, aby po raz kolejny narzekać na rozdartą torbę, siniak pod okiem i dwójkę w matematyce. Spróbuj dowiedzieć się z dzieckiem, co się stało i jak można tego uniknąć. Dzieci nadpobudliwe wymagają większej uwagi, aby zapewnić im normalne życie w naszej mocy.

Wideo: 10 zasad wychowywania dziecka nadpobudliwego

Obejrzyj film: Jak postępować z dzieckiem nadpobudliwym? - Dorota Zawadzka, (Marzec 2020).