Marchew - użyteczne właściwości i przeciwwskazania

Marchewki to jedyne warzywa, które prawie każdy z nas kiedykolwiek spróbował i prawie każdy je lubi. Jest wielkim pomocnikiem w walce człowieka o zachowanie zdrowia, nadanie ciału piękna, wigoru i młodości. Ale szczególna wartość tego produktu polega na zawartości karotenu, który nie ma analogów i ilości jego zawartości w tak dużej ilości w jakimkolwiek innym produkcie lub warzywu. Poniżej znajduje się szczegółowa analiza.

Lecznicze właściwości marchwi

Загрузка...
  1. Marchew zawiera witaminę B, a także witaminy C, A, E, PP i K. Ponadto zawiera magnez, żelazo, mangan, fluor, potas, jod, fosfor, kilka rodzajów olejków eterycznych, steroli i enzymów niezbędne do utrzymania ciała w doskonałej kondycji.
  2. Marchew jest dobrym pomocnikiem we wzmacnianiu i przywracaniu układu odpornościowego, zwłaszcza w okresie rehabilitacji.
  3. Marchew przywraca strukturę krwi, wpływając na wzrost poziomu hemoglobiny.
  4. Uczestniczy w usuwaniu toksyn z ludzkiego ciała.
  5. Ma korzystny wpływ na metamorfizm metaboliczny organizmu.
  6. Pomaga usunąć ciało z depresji, co często obserwuje się podczas beri-beri.
  7. Marchew ma korzystny wpływ na aktywność naczyń krwionośnych i pracę układu sercowego. Wynika to głównie z pierwiastków potasu.
  8. Marchew pomaga wyeliminować zaparcia; pozytywny dla prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego. Najlepsze przetwarzanie żywności przyczynia się do obecności dużych ilości błonnika w marchwi.
  9. Tradycyjna medycyna stosuje się do wersji, że marchewki w puree o podobnym stanie pomagają lepiej leczyć oparzenia i małe rany, jak również jest to zwyczajowe przy przywracaniu skóry po odmrożeniu.
  10. Marchew - trzeci ważny produkt po jagodach i truskawkach, który pomaga przywrócić wzrok.
  11. Aseptyczne właściwości soku z marchwi są porównywalne z właściwościami owoców cytrusowych. Zaleca się przyjmowanie środka z zapaleniem gardła i jamy ustnej.
  12. Sok marchwiowy jest stosowany w leczeniu zapalenia jamy ustnej u dzieci. Jego skuteczność została już udowodniona poprzez badania naukowe.
  13. Konsystencja miodu i soku z marchwi jest skutecznie stosowana w leczeniu zapalenia oskrzeli u dzieci i dorosłych.
  14. Marchew - jest liderem wśród produktów na zawartość lotnej produkcji.
  15. Sok z marchwi ma właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne.
  16. Zaleca się stosowanie wszelkich form kobiet w ciąży i karmiących piersią.
  17. Sok z marchwi, podobnie jak same marchewki, prowadzi do zwiększenia ilości mleka w okresie laktacji.
  18. Marchew ma pozytywny wpływ na zdrowie, stan zewnętrzny i wewnętrzny jamy ustnej, dziąsła.
  19. Produkt Marchew jest doskonałym stabilizatorem dla przywrócenia i zdrowego wzrostu włosów, skóry i paznokci.
  20. Badania naukowe wiodących europejskich laboratoriów empirycznie udowodniły pozytywny wpływ soku z marchwi na hamowanie starzenia się człowieka.
  21. Puree z marchwi - źródło przeciwutleniaczy.

W 100 g marchwi znajduje się dokładnie 34 kcal, co czyni ten produkt dietetycznym i niskokalorycznym.

Przeciwwskazania do marchwi

Загрузка...

  1. Surowo zabrania się używania marchwi dla osób cierpiących na wrzód dwunastnicy i wrzód żołądka.
  2. Jeśli osoba wyraźnie wyraziła indywidualną nietolerancję na karoten.
  3. W ostrych reakcjach alergicznych.
  4. Jedzenie marchwi ma ostre przeciwwskazania do procesów zapalnych w jelicie cienkim.
  5. Nadmierne spożycie puree z marchwi lub soku jest często obarczone pojawieniem się człowieka na wewnętrznej stronie dłoni, twarzy i stóp koloru pomarańczowego, co wskazuje na nadmiar witamin A w organizmie człowieka.

Pomimo obecności i skutków ubocznych marchwi, nadal ma dużą ilość korzystnego wpływu na organizm ludzki.

Wybór odpowiedniej marchewki

Загрузка...

Najlepszą opcją są marchewki własnej „produkcji”, uprawiane osobiście we wsi lub we własnym domku letniskowym. Jednak nie każdy może się pochwalić taką możliwością. Większość ludzi jest zmuszona kupić to warzywo w supermarketach lub na rynku. A kupujący ma zawsze wybór: kupić marchewkę z własnego domu lub importować. Jednak wszyscy kupujący zgadzają się co do jednej rzeczy: warzywa korzeniowe powinny być średniej wielkości, gładkie i mieć gęstą konsystencję.

Nie należy przyjmować marchewki w formie półmiękkiej, ponieważ praktycznie nie zawiera już niezbędnej ilości użytecznych elementów, witamin i mikroorganizmów. Kilka pni w marchewkach powinno poinformować kupującego o nadmiernej zawartości szkodliwego zestawu pestycydów. Niedawno można zobaczyć szeroką gamę kolorów tego produktu: od jasnożółtego, pomarańczowego do jaskrawoczerwonego. Najlepszą opcją jedzenia będzie druga z bogatym pomarańczowym odcieniem.

Przechowywanie marchwi

Najlepszym nośnikiem pamięci dla tego produktu jest chłodny i ciemny pokój. W tym celu najlepiej nadaje się piwnica. Dzięki tej interakcji opisanych warunków może być przechowywany przez długi czas i zachowywać swoje najlepsze właściwości. Obywatele zazwyczaj trzymają marchewki przez długi czas przy pomocy lodówki. Najlepiej czyścić marchew, zetrzeć i złożyć w dowolny hermetyczny pojemnik. Może być również przechowywany w dolnej komorze lodówki.

Jak korzystać z marchwi, aby uzyskać więcej korzyści
Witamina A w soku z marchwi, z maksymalną korzyścią dla organizmu, najlepiej łączy się z tłuszczem zwierzęcym. Dobrze połączona marchewka ze śmietaną i kwaśną śmietaną. Przepis na kawior z niegotowanej startej marchwi i czosnku przyprawionego majonezem lub kwaśną śmietaną jest doskonały. Tłuszcz mleczny wraz z karotenem z marchwi tworzą samą witaminę, która jest najszybciej wchłaniana przez organizm.

Ciekawe fakty „marchewkowe”

Загрузка...

  1. Pierwsza wzmianka o tym korzeniu pochodzi z drugiego tysiąclecia pne. Jego historyczną ojczyzną jest wybrzeże Morza Śródziemnego i terytorium współczesnego Afganistanu.
  2. Podstawowa uprawa marchwi odbywała się nie w żywności, ale w przemyśle perfumeryjnym. Największym popytem wiodących perfumiarzy w Europie były nasiona i liście marchwi.
  3. Do tej pory marchew ma najbogatszy obszar uprawy: od terytorium Nowego Świata po ziemie Nowej Zelandii i Australii.
  4. Marchewka ma swoją stolicę, małe miasteczko Holtwil (Stany Zjednoczone). Raz w roku (luty) władze miasta organizują festiwal marchwi. Festiwal rozpoczyna się od „przeznaczenia” „królowej marchwi”. A potem mieszkańcy zaczynają rywalizację gastronomiczną w najlepszym przygotowaniu tego warzywa. Rywalizacje są również powszechne w tym dniu, gdzie sprzęt sportowy zastępuje się marchewką.
  5. Wbrew powszechnemu przekonaniu topy marchewkowe są jadalne. Różne kuchnie świata są dodawane do pierwszych / drugich potraw. Z niego można gotować różne sałatki i używać w postaci naparu herbacianego.
  6. Najdłuższa marchewka na Ziemi zdołała wyhodować mieszkańca Wielkiej Brytanii. Długość tego korzenia sięgała około sześciu metrów. A najbardziej „ciężkie” marchewki dorastały na Alasce, o łącznej wadze prawie 9 kg.

Wnioski

Загрузка...

  1. Marchew ma wiele pozytywnych właściwości dla ludzkiego zdrowia.
  2. Sok Mormkovny - magazyn naturalnych witamin, minerałów i pierwiastków śladowych.
  3. Marchew zawiera maksymalną ilość karotenu.
  4. Marchew bierze udział w regulacji prawie wszystkich układów organizmu, od nerwów po układ odpornościowy.
  5. Wraz z pozytywnymi właściwościami marchew ma również skutki uboczne, o których nie należy zapominać.
  6. Marchew jest aktywnie wykorzystywana w kosmetologii.

Teraz ty, drogi czytelniku, wiesz prawie wszystko o marchewkach. A słuchanie naszych zaleceń, czy nie, to sprawa wszystkich. Błogosławię cię!

Obejrzyj film: Imbir zdziała cuda w Twoim organizmie, jeśli będziesz go jadać regularnie przez miesiąc. Zobacz dl (Październik 2019).

Загрузка...

Popularne Kategorie

Загрузка...