Jak szybko pozbyć się obrzęków pod oczami

Oczy kobiety można słusznie uznać za wizytówkę. Obrzęk powiek i zmęczone oczy odsłaniają wszystkie problemy z prysznicem. Obrzęk jest wynikiem nie tylko czynników zewnętrznych w postaci burzliwego wieczoru, ale także wewnętrznego, związanego z fizjologią. Dlatego ważne jest, aby zidentyfikować przyczyny pojawienia się torebek pod oczami, a dopiero potem wybrać odpowiednie leczenie.

Wewnętrzne przyczyny opuchlizny pod oczami

  • częste narażenie na alergie;
  • brak elastyny ​​i kolagenu;
  • nadmierna praca mięśni powiek;
  • związane z wiekiem zmiany w naskórku;
  • słabe mięśnie wokół oczu;
  • choroby wątroby, nerek;
  • brak witaminy B;
  • zaburzenia hormonalne;
  • predyspozycje genetyczne;
  • duża kumulacja naczyń włosowatych pod oczami;
  • kruchość tkanki podskórnej;
  • brak lub niewystarczająca ilość błonnika.

Zewnętrzne przyczyny opuchlizny pod oczami

  • nadmierne spożycie płynów 1-3 godziny przed snem;
  • późny obiad, w tym potrawy tłuste, wędzone i słone;
  • długa praca na komputerze (ponad 9 godzin dziennie);
  • używanie alkoholu wieczorem;
  • niewystarczające spożycie płynów w ciągu dnia (mniej niż 2,3 litra);
  • wpływ promieni UV, wizyta w solarium bez okularów;
  • ostatni trymestr ciąży;
  • ciągły stres, zwłaszcza zmartwienia, płacz;
  • zły tryb pracy i odpoczynku;
  • brak snu, bezsenność;
  • częste i długie pozostawanie za kierownicą;
  • odpocznij bez poduszki, śpij na poduszce za wysoko;
  • przebywanie w pomieszczeniach wypełnionych dymem i zanieczyszczonych (substancje lotne, tytoń, obce opary);
  • konsekwencje walki, w szczególności cios w oko;
  • niewłaściwie dobrane kosmetyki do twarzy i powiek;
  • niewłaściwe użycie środków dekoracyjnych i domowych;
  • kosmetologia inwazyjna (Botox, Dysport);
  • okres przedmiesiączkowy.

Skuteczne sposoby eliminacji opuchlizny pod oczami

  1. Jeśli jesteś zapalonym miłośnikiem hałaśliwych i długich przyjęć, gwarantowana jest „garść” obrzęków. Po wieczornym spożyciu alkoholu, słodkich napojów gazowanych i nieświadomych przekąsek rano pojawiają się torby. Ponadto kluby mają jasne i niestabilne oświetlenie, co również powoduje obrzęki. Przestrzegaj zasad higieny żywności, najlepszym rozwiązaniem byłoby jedzenie i napoje 3 godziny przed snem. Zrezygnuj z piwa i słodkich koktajli, pij wytrawne wino, brandy lub whisky z umiarem. Kiedy wracasz do domu, koniecznie otwórz okna, idź do łóżka tylko w całkowicie wentylowanym pomieszczeniu.
  2. Miłośnikom plaży i miłośnikom solarium zaleca się noszenie okularów wysokiej jakości przez cały czas. Wybierz akcesorium ze szkłem poliwęglanowym z powłoką antyrefleksyjną. Są również odpowiednie dla osób, które spędzają dużo czasu za kierownicą. Jeśli chodzi o pracę na komputerze, kup w tym celu specjalne okulary w aptece.
  3. Pij więcej płynów latem. Całkowita ilość wody i zdrowych napojów (herbata, świeża) powinna wynosić co najmniej 3 litry. W zimie można zmniejszyć ilość do 2 litrów dziennie. Wyeliminuj czarną kawę z diety lub wypij nie więcej niż 1 filiżankę. Idź do zielonej herbaty z jaśminem, cykorią, nie budzą gorzej niż orzeźwiający napój.
  4. Nie nadużywaj słonych, pikantnych, marynowanych i wędzonych potraw. Zrównoważyć dietę, jeść więcej chudego mięsa i ryb, owoców, warzyw, zbóż i roślin zbożowych. Staraj się nie jeść frytek, przekąsek, krakersów i innych nieregularnych węglowodanów. Kiełbasy, słodycze i produkty w puszkach o umiarkowanym spożyciu.
  5. Śledź, jak często odwiedzasz toaletę. Ważne jest, aby zapobiegać chorobie nerek w czasie, gdy stolec nie odpowiada ilości wypijanego płynu. Jeśli kupiłeś lek moczopędny bez recepty, uważniej obserwuj swoje zdrowie. Leki często powodują wysokie ciśnienie krwi, arytmię, zmęczenie i drgawki.
  6. Spróbuj spać co najmniej 7 godzin dziennie, odpocznij o 22.00-23.00. Odpowiedzialnie odnoszą się do wyboru poduszek, powinny być płaskie z lekkim uniesieniem. Po przebudzeniu rano weź chłodny prysznic lub umyj twarz zimną wodą. Przyjmij nawyk zawsze pocierając kosmetycznym lodem.
  7. Po długim dniu z makijażem na twarzy, usuń go na kilka godzin przed snem. Skóra powinna oddychać, nie trzeba usuwać makijażu bezpośrednio przed odpoczynkiem. W żadnym wypadku nie usuwaj kosmetyków mydłem toaletowym, używaj łagodnych produktów (mleko, balsam, tonik). Po oczyszczeniu skóry umyć zimną wodą i wytrzeć ją ręcznikiem. Należy pamiętać, że krem ​​na noc tworzy film na skórze, więc nie można go pozostawić do rana. Zastosuj, odczekaj 2 godziny, a następnie usuń nadmiar za pomocą wacika.
  8. Jeśli chodzi o wybór kosmetyków dekoracyjnych i nawilżających, muszą być całkowicie naturalne. Przed zakupem zawsze badaj kolumnę „kompozycja”, preferuj produkty z ziołami leczniczymi. Nie kupuj aktywnych kremów zatrzymujących wilgoć, produkty nie powinny być zbyt nawilżające ani odżywcze.
  9. Wiadomo, że aktywność fizyczna przyspiesza metabolizm. Zapisz się na siłownię, fitness lub taniec, rób ćwiczenia rano przez 15 minut. Chodź więcej na świeżym powietrzu, zwłaszcza przed snem.
  10. Jeśli, ze względu na charakter usługi, często jesteś narażony na stres i nadmierny stres, naucz się równoważyć swój stan psychiczny. Unikaj długotrwałych depresji, którym towarzyszą bezsenność i przejadanie się, znajdź sposoby zwalczania negatywnych czynników. Możesz robić jogę lub medytację w domu, czytać ciekawą książkę lub oglądać film.
  11. Osobom, które zbyt często martwią się problemem obrzęku, zaleca się organizowanie postów co 5 dni. W tym czasie pić tylko wodę lub kefir, jeść jabłka, nic innego nie może być. Powinieneś także całkowicie zrezygnować z marynowanych domowych przysmaków, wędzonych mięs i smażonych potraw, gotować potrawy na parze.

Masaż - skuteczny sposób na zwalczanie obrzęków

  1. Kilka razy dziennie kładź się na łóżku, całkowicie rozluźniając mięśnie twarzy. Przytrzymaj dwa palce (indeks i środek) pod oczami w kierunku skroni. Silnie nie rozciągaj skóry, musisz przyspieszyć przepływ limfy i rozpuścić płyn. Kontynuuj procedurę przez kwadrans. Następnie zrób to samo, ale teraz przejdź wzdłuż mostka nosa do płatków uszu, tworząc półkole.
  2. Nałóż zwykły krem ​​na dzień na powieki, pozostaw na 5 minut, a następnie zacznij intensywnie wcierać w skórę wokół oczu. Twoje ruchy nie powinny być silne, prędkość masażu jest ważna. Kontynuuj proste manipulacje, dopóki środek nie zostanie wchłonięty. Teraz dwoma palcami zacznij klaskać worki i obszar policzkowy, rozprowadzając krew. Zwróć uwagę na obszar pomiędzy wewnętrznym kącikiem oka a grzbietem nosa, w tym miejscu ciecz rozpuszcza najgorsze. Wykonaj procedurę przez kwadrans.
  3. Połóż się na łóżku, zdejmij poduszkę, aby głowa znalazła się na poziomie ciała. Zamknij mocno oczy, pozostaw na 5 sekund i zrelaksuj się. Powtórz kroki 25 razy. Po tych manipulacjach odpływ limfy znacznie się poprawił, teraz zamknij oczy i połóż palce na zewnętrznych rogach. Zacznij mrużyć mocno, opierając ręce. Przytrzymaj punkt końcowy przez 3 sekundy, zrób 15 zestawów.

Lód kosmetyczny z obrzęków pod oczami

Upewnij się, że zawsze masz ten ludowy środek w swoim arsenale. Codziennie rano i wieczorem przetrzyj skórę pod oczami. Przed nałożeniem kosmetycznego lodu na twarz, trzymaj go w dłoniach przez chwilę, aby woda zniknęła. Wykonaj procedurę przez 2-3 minuty, nie zatrzymuj się w jednym miejscu dłużej niż 5 sekund.

  1. Napar w 150 ml. wrząca woda 20 gr. chaber i 30 gr. kora dębu, poczekaj pół godziny, przecedzimy przez gazę i dodaj 25 ml. sok z aloesu. Wlej kompozycję do foremek i włóż do zamrażarki.
  2. Rozgnieć ogórek w blenderze, bez wyjmowania nasion i obierania skórki, dodaj 35 ml. sok z cytryny. Umieść kompozycję w torebkach z lodem i wyślij do zamrażarki.
  3. Weź 25 gr. szałwia, 20 gr. leczniczy świetlik i 1 torba zielonej herbaty z melisą. Zrobić mieszaninę 150 ml gorącej wody, dusić na kuchence przez około 10 minut. Odcedzić i wlać do form, a następnie zamrozić.
  4. Gotuj świeżą pietruszkę i koperek z wrzącą wodą, dodaj 5 ml. eter z rozmarynu. Nie filtruj, natychmiast wyślij kompozycję do zamrażarki.
  5. Zrób 50 gr. Żeń-szeń 100 ml. gorąca woda, pozwól bulionowi parzyć przez pół godziny. Po upływie daty ważności odcedź i umieść w zamrażarce.
  6. Zetrzyj surowe ziemniaki ze skórkami lub posiekaj je w maszynce do mięsa. Zrób to samo z pół cytryny. Wymieszaj dwa składniki, zapakuj je w worki z lodem i zamroz.
  7. Weź 50 gr. posiekana sól morska i napełnij ją 170 ml. wrząca woda, mieszać aż do całkowitego rozpuszczenia granulek. Schłodzić, wlać do foremek i umieścić w zamrażarce.

Obrzęk pod oczami występuje w większości przypadków z powodu niewłaściwego stylu życia. Przede wszystkim zrównoważ swoją codzienną dietę, a następnie dostosuj tryb pracy i odpoczynku, a następnie zwróć uwagę na stosowane kosmetyki. Wszystkie produkty powinny być wysokiej jakości, nie tworząc filmu na twarzy. Każdego dnia wytrzyj skórę kosmetycznym lodem i masażem.